ആധുനിക ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി യൂറോപ്യൻ ക്ലോസറ്റുകൾ വീടുകളിൽ സാധാരണമായിരിക്കുമ്പോൾ, തലമുറകളായി ഇന്ത്യയിൽ പിന്തുടർന്നുവന്ന വിസർജന ശീലങ്ങളുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പലരും മറന്നുപോകുകയാണ്. എന്നാൽ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളും വൈദ്യപരമായ നിരീക്ഷണങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുന്നത്, മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വിസർജന രീതി ഇന്ത്യൻ ക്ലോസറ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കുന്തിച്ചിരിപ്പ് (squatting posture) ആണെന്നതാണ്.
മനുഷ്യ ശരീരഘടന മലവിസർജനത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് കുന്തിച്ചിരിക്കുന്ന നിലയിലാണ്. യൂറോപ്യൻ ക്ലോസറ്റിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ മലദ്വാരത്തിനുചുറ്റുമുള്ള ‘പ്യൂബോറെക്റ്റാലിസ്’ എന്ന പേശി കുടലിനെ വളച്ചുപിടിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാകുന്നു. ഇതുമൂലം മലവിസർജനത്തിന് തടസ്സം നേരിടുകയും അധിക ബലം ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ത്യൻ ക്ലോസറ്റിൽ കുന്തിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ ഈ പേശികൾ പൂർണ്ണമായും അയഞ്ഞ് കുടൽ നേരായ നിലയിൽ എത്തുന്നതോടെ വിസർജനം എളുപ്പമാകുന്നു.
ഇന്ത്യൻ ക്ലോസറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അപൂർവമാണെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. കുന്തിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ തുടകൾ വയറിലേക്ക് അമരുന്നതിനാൽ വൻകുടലിൽ സ്വാഭാവികമായ മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ആയാസമില്ലാതെ വിസർജനം പൂർത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മറിച്ച്, യൂറോപ്യൻ ക്ലോസറ്റുകളിൽ അമിതമായി ബലം പ്രയോഗിക്കേണ്ടിവരുന്നത് മൂലക്കുരു, ഹെർണിയ തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കുടൽ പൂർണ്ണമായി ശൂന്യമാകുന്നതും ഇന്ത്യൻ ക്ലോസറ്റിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഗുണമാണ്. അപൂർണ്ണമായ വിസർജനം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുകയും കുടലിൽ മാലിന്യങ്ങൾ തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലൂടെ ദഹന സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളും ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയും കുറയുന്നു.
ശുചിത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇന്ത്യൻ ക്ലോസറ്റുകൾ മുൻതൂക്കം നേടുന്നു. യൂറോപ്യൻ ക്ലോസറ്റുകളിൽ ശരീരം സീറ്റുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കത്തിലാകുന്നത് അണുബാധകൾക്ക് സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഇന്ത്യൻ ക്ലോസറ്റുകളിൽ ഇത്തരം നേരിട്ടുള്ള സ്പർശം ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ കുന്തിച്ചിരിപ്പ് കാലുകൾക്കും ഇടുപ്പിനും ഒരു സ്വാഭാവിക വ്യായാമം കൂടിയാണ്.
വാർദ്ധക്യസഹജമായ അസ്വസ്ഥതകളോ മുട്ടുവേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളോ ഉള്ളവർക്ക് യൂറോപ്യൻ ക്ലോസറ്റുകൾ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കാം. എന്നാൽ ശാരീരികമായി ആരോഗ്യവാനായ ആളുകൾക്ക് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വിസർജന രീതി ഇന്ത്യൻ ക്ലോസറ്റാണെന്നാണ് വിദഗ്ധാഭിപ്രായം.
